Home Gezondheid Wetenschappelijk bewijs voor het schoonheidsslaapje.

Wetenschappelijk bewijs voor het schoonheidsslaapje.

Wil je er goed en gezond uitzien kan je best een goede nachtrust hebben gehad. Niets nieuws denk je waarschijnlijk, maar dit is nu voor het eerst onderzocht door het 'Karolinska Instituut', een medische universiteit te Stockholm.

In deze studie onderzocht men 23 deelnemers tussen 18 en 31 jaar oud. Ze werden gefotografeerd in de vroege namiddag eenmaal na een normale nachtrust (8 uur) en eenmaal na een slapeloze nacht. Rokers werden uitgesloten en alcohol was verboden vanaf 2 dagen voor het experiment.
De foto's werden genomen in eenzelfde ruimte, vanaf dezelfde afstand, zonder make-up en met gelijkaardige hygiƫne- en scheerrituelen. Ze werden gevraagd een neutrale en relaxte pose aan te nemen op beide foto's. Deze foto's werden beoordeeld door 65 ongetrainde observators.

Zij oordeelden dat de gezichten van de deelnemers met slaaptekort er duidelijk minder mooi en gezond uitzagen dan zij die een goede nachtrust genoten.

bron:BMJ, online 15 December 2010, DOI: 10.1136/bmj.c6614.
deslaapadviseur.be